4.1 km | 00:25:59 | 06:19/km日期: 2019-09-19 04:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 269 Cal - 總步數: 3006 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 136 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'56" / 06'05" / 07'25" / 06'07" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'18" | 408 / 408 | 128 / 234 |
| 2 | | 21:33'20" (+30'02") | 0 / 408 | 26 / 1 |
| 3 | | 03'19" (+00'01") | 406 / 814 | 168 / 178 |
| 4 | | 05:13'57" (+10'39") | 4 / 819 | 42 / 7 |
| 5 | | 03'19" (+00'01") | 411 / 1230 | 156 / 192 |
| 6 | | 05:21'25" (+18'07") | 4 / 1235 | 42 / 7 |
| 7 | | 03'23" (+00'05") | 407 / 1642 | 166 / 177 |
| 8 | | 05:00'00" (+56'42") | 4 / 1646 | 57 / 5 |
| 9 | | 03'23" (+00'05") | 408 / 2055 | 177 / 166 |
| 10 | | 06:37'03" (+33'45") | 3 / 2058 | 57 / 4 |
| 11 | | 03'28" (+00'10") | 403 / 2462 | 170 / 169 |
| 12 | | 06:25'42" (+22'24") | 3 / 2465 | 103 / 2 |
| 13 | | 03'23" (+00'05") | 407 / 2873 | 176 / 166 |
| 14 | | 07:01'52" (+58'34") | 3 / 2876 | 48 / 4 |
| 15 | | 03'29" (+00'11") | 400 / 3276 | 188 / 151 |
| 16 | | 02:11'04" (+07'46") | 10 / 3287 | 77 / 9 |
| 17 | | 03'29" (+00'11") | 410 / 3697 | 163 / 175 |
| 18 | | 08:39'13" (+35'55") | 2 / 3699 | 57 / 3 |
| 19 | | 03'22" (+00'04") | 404 / 4104 | 174 / 169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 361.09 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'05" | 00:12'01" |
| 3 | 07'25" | 00:19'26" |
| 4 | 06'07" | 00:25'33" |
| 4.1 | 04'08" | 00:25'59" |
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