呆呆 2019/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

呆呆花蓮
ID 408878

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6.5 km | 01:08:09 | 10:29/km

日期: 2019-09-19 12:13 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 09'33" / 09'43" / 11'44" / 07'04" / 10'27" / 14'10" / 10'56" /

基本訓練

9月累積里程 : 107.34 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	09'43"	00:19'16"
3	11'44"	00:31'00"
4	07'04"	00:38'04"
5	10'27"	00:48'31"
6	14'10"	01:02'41"
6.5	10'51"	01:08'09"

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成績 : 02:20:17

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