9.1 km | 04:13:57 | 27:47/km日期: 2019-09-21 10:32 - 總爬升: 452 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 931 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 18'24" / 30'24" / 30'01" / 37'28" / 32'47" / 33'10" / 26'05" / 25'22" / 18'10" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'03" (+04'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'24" (+14'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'00" (+14'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 37'28" (+21'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'46" (+16'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 45'22" (+29'30") | 126 / 5126 |
| 7 | | 30'08" (+14'16") | 1000 / 6126 |
| 8 | | 27'08" (+11'16") | 1000 / 7126 |
| 9 | | 24'17" (+08'25") | 1000 / 8126 |
| 10 | | 15'52" | 1000 / 9126 |
| 11 | | 04'53" | 8 / 9135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 146.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'24" | 00:18'24" |
| 2 | 30'24" | 00:48'48" |
| 3 | 30'01" | 01:18'49" |
| 4 | 37'28" | 01:56'17" |
| 5 | 32'47" | 02:29'04" |
| 6 | 33'10" | 03:02'14" |
| 7 | 26'05" | 03:28'19" |
| 8 | 25'22" | 03:53'41" |
| 9 | 18'10" | 04:11'51" |
| 9.1 | 03'19" | 04:12'18" |
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