吳苡臻 2019/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

吳苡臻屏東
ID 438731

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3.2 km | 00:31:29 | 09:44/km

日期: 2019-09-16 20:32 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 08'48" / 09'34" / 10'08" / 11'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'48"

(08'48")

08'47"

1001 / 1001

2

09'34"

(18'22")

09'32" (+00'45")

1001 / 2003

3

09'54"

(28'16")

09'57" (+01'10")

993 / 2996

4

02'52"

(31'08")

12'53" (+04'06")

222 / 3218

9月累積里程 : 19.06 km

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TestRunner 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	09'34"	00:18'22"
3	10'08"	00:28'30"
3.2	12'01"	00:31'08"

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