10.4 km | 00:59:36 | 05:44/km日期: 2019-09-18 20:04 - 平均心率: 138 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'23" / 06'14" / 05'28" / 05'27" / 05'45" / 05'41" / 06'37" / 05'04" / 05'39" / 06'05" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+01'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'25") | 387 / 10387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
174.56 km 
ASICS NIMBUS 20 (4E) 累積 :
1085.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'14" | 00:12'37" |
| 3 | 05'28" | 00:18'05" |
| 4 | 05'27" | 00:23'32" |
| 5 | 05'45" | 00:29'17" |
| 6 | 05'41" | 00:34'58" |
| 7 | 06'37" | 00:41'35" |
| 8 | 05'04" | 00:46'39" |
| 9 | 05'39" | 00:52'18" |
| 10 | 06'05" | 00:58'23" |
| 10.4 | 05'29" | 01:00'31" |
留言 
展開計圈分析
