10.1 km | 01:03:05 | 06:14/km日期: 2019-09-15 06:26 - 平均心率: 134 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 11722 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'51" / 06'29" / 06'04" / 06'17" / 06'41" / 06'24" / 06'06" / 05'58" / 05'47" / 05'46" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" (+01'06") | 1003 / 1003 | 182 / 79 |
2 | | 06'28" (+00'44") | 1008 / 2011 | 183 / 84 |
3 | | 06'01" (+00'17") | 1008 / 3019 | 186 / 89 |
4 | | 06'15" (+00'31") | 1003 / 4022 | 185 / 85 |
5 | | 06'38" (+00'54") | 1006 / 5029 | 184 / 81 |
6 | | 06'24" (+00'40") | 1007 / 6037 | 183 / 85 |
7 | | 06'02" (+00'18") | 1002 / 7039 | 186 / 88 |
8 | | 05'58" (+00'14") | 1007 / 8047 | 188 / 88 |
9 | | 05'44" | 1008 / 9055 | 188 / 92 |
10 | | 05'44" | 1007 / 10062 | 188 / 92 |
11 | | 05'50" (+00'06") | 96 / 10159 | 190 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 121.79 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'29" | 00:13'20" |
3 | 06'04" | 00:19'24" |
4 | 06'17" | 00:25'41" |
5 | 06'41" | 00:32'22" |
6 | 06'24" | 00:38'46" |
7 | 06'06" | 00:44'52" |
8 | 05'58" | 00:50'50" |
9 | 05'47" | 00:56'37" |
10 | 05'46" | 01:02'23" |
10.1 | 07'13" | 01:03'05" |