5.0 km | 00:37:39 | 07:29/km日期: 2019-09-18 05:43 - 平均心率: 141 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 6128 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'09" / 07'06" / 07'01" / 07'18" / 07'27" / 26'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'08" (+01'06") | 1000 / 1000 | 160 / 76 |
2 | | 07'07" (+00'05") | 1001 / 2002 | 164 / 85 |
3 | | 07'02" | 1000 / 3002 | 163 / 86 |
4 | | 07'19" (+00'17") | 1000 / 4003 | 165 / 82 |
5 | | 07'31" (+00'29") | 1000 / 5004 | 160 / 82 |
6 | | 23'11" (+16'09") | 19 / 5024 | 151 / 28 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 71.79 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 07'06" | 00:15'15" |
3 | 07'01" | 00:22'16" |
4 | 07'18" | 00:29'34" |
5 | 07'27" | 00:37'01" |
5.0 | 26'03" | 00:37'39" |