美鳳 2019/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

美鳳台南
ID 382038

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5.0 km | 00:29:33 | 05:53/km

日期: 2019-09-16 20:01 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 2 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'59" / 05'50" / 05'55" / 06'01" / 568'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'54" (+00'03")

992 / 992

2

05'57"

(11'49")

05'53" (+00'02")

1009 / 2001

3

05'50"

(17'39")

05'51"

995 / 2997

4

06'06"

(23'45")

05'59" (+00'08")

1018 / 4016

5

05'41"

(29'26")

05'41"

998 / 5014

9月累積里程 : 135.36 km

Android - OPPO CPH1835 上傳 | 5 years ago

陳國明, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 36 人說推

·

觀看另 9 則留言

葉志銘運動愉快！

2019-09-17 16:03 ·

1 個人推

Niall Chen 午安，看來你也開始用力跑了😅

2019-09-17 16:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'50"	00:11'49"
3	05'55"	00:17'44"
4	06'01"	00:23'45"
5.0	05'36"	00:29'26"

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