陳文斌 2019/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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12.6 km | 01:26:40 | 06:53/km

日期: 2019-09-08 06:26 - 卡路里: 793 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'32" / 06'35" / 06'46" / 06'37" / 06'42" / 06'49" / 07'09" / 07'17" / 07'03" / 06'07" / 06'28" / 07'03" / 07'50" /

基本訓練

9月累積里程 : 27.10 km

母子鱷魚夾Y拖三代39白累積 : 4604.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'35"	00:14'07"
3	06'46"	00:20'53"
4	06'37"	00:27'30"
5	06'42"	00:34'12"
6	06'49"	00:41'01"
7	07'09"	00:48'10"
8	07'17"	00:55'27"
9	07'03"	01:02'30"
10	06'07"	01:08'37"
11	06'28"	01:15'05"
12	07'03"	01:22'08"
12.6	07'52"	01:26'41"

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