12.5 km | 01:04:18 | 05:08/km日期: 2019-09-15 16:04 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 12400 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'19" / 04'58" / 05'05" / 05'09" / 05'24" / 05'22" / 05'22" / 05'12" / 05'00" / 05'00" / 04'48" / 04'34" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'46") | 1001 / 1001 | 189 / 98 |
| 2 | | 05'02" (+00'28") | 1001 / 2002 | 192 / 102 |
| 3 | | 05'09" (+00'35") | 1001 / 3004 | 194 / 99 |
| 4 | | 05'15" (+00'41") | 1002 / 4006 | 192 / 98 |
| 5 | | 05'30" (+00'56") | 1000 / 5006 | 192 / 94 |
| 6 | | 05'27" (+00'53") | 1000 / 6006 | 191 / 95 |
| 7 | | 05'25" (+00'51") | 1000 / 7007 | 192 / 95 |
| 8 | | 05'15" (+00'41") | 1001 / 8008 | 191 / 99 |
| 9 | | 05'06" (+00'32") | 1002 / 9011 | 192 / 101 |
| 10 | | 05'03" (+00'29") | 1001 / 10013 | 192 / 102 |
| 11 | | 04'49" (+00'15") | 1002 / 11015 | 195 / 106 |
| 12 | | 04'34" | 1000 / 12016 | 196 / 111 |
| 13 | | 04'38" (+00'04") | 471 / 12487 | 195 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 348.20 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'58" | 00:10'17" |
| 3 | 05'05" | 00:15'22" |
| 4 | 05'09" | 00:20'31" |
| 5 | 05'24" | 00:25'55" |
| 6 | 05'22" | 00:31'17" |
| 7 | 05'22" | 00:36'39" |
| 8 | 05'12" | 00:41'51" |
| 9 | 05'00" | 00:46'51" |
| 10 | 05'00" | 00:51'51" |
| 11 | 04'48" | 00:56'39" |
| 12 | 04'34" | 01:01'13" |
| 12.5 | 06'18" | 01:04'18" |
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