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    林碧珠 嘉義
    ID 212868
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    林碧珠
    2.0 km | 00:21:52 | 10:49/km
    日期: 2019-09-13 07:41 - 地點: 文雅國小 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 114 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(18)
    Pace: 17'27" / 10'37" / 05'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'53"  (11'53")
    		11'53" (+02'02")1000 / 1000
    2
    09'51"  (21'44")
    		09'51"1000 / 2000
    3
    00'07"  (21'52")
    		06'47" 17 / 2017
    嘉義
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    跟兒子跑操場

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 167.42 km SALMING RACE 6 SHOE 累積 : 93.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    楊賓棟, TestRunner 和其他 23 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    117'27"00:17'27"
    210'37"00:28'04"
    2.005'33"00:28'10"

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