rainman 2019/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

rainman 高雄
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15.1 km | 01:39:42 | 06:35/km

日期: 2019-09-13 15:43 - 地點: 河堤明誠路折返 - 天氣: 中秋節 - 卡路里: 933 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 09'54" / 07'15" / 06'03" / 06'24" / 06'27" / 06'21" / 06'39" / 05'51" / 07'03" / 06'27" / 07'21" / 05'39" / 05'42" / 06'12" / 05'45" / 04'48" /

高雄

rainman

·

中秋佳節愉快，晚上不烤肉，吃火鍋前，先跑一段熱熱身，晚上沒看到月亮啊！

9月累積里程 : 146.68 km

Nike ZOOM FLY SP 累積 : 409.9 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Joyce Tseng, Kevin Tsai 和其他 1 人說推

·

2019-09-13 21:36 ·

rainman 有看到月亮了

2019-09-13 21:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'54"	00:09'54"
2	07'15"	00:17'09"
3	06'03"	00:23'12"
4	06'24"	00:29'36"
5	06'27"	00:36'03"
6	06'21"	00:42'24"
7	06'39"	00:49'03"
8	05'51"	00:54'54"
9	07'03"	01:01'57"
10	06'27"	01:08'24"
11	07'21"	01:15'45"
12	05'39"	01:21'24"
13	05'42"	01:27'06"
14	06'12"	01:33'18"
15	05'45"	01:39'03"
15.1	04'47"	01:39'42"

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