湯國柱 2019/09/12 訓練日誌

湯國柱台中
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湯國柱

10.4 km | 01:07:54 | 06:30/km

日期: 2019-09-12 19:16 - 卡路里: 723 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'32" / 06'02" / 06'43" / 06'13" / 06'26" / 06'24" / 06'47" / 06'17" / 06'47" / 06'29" / 07'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 359.22 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 何柏青和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'02"	00:12'34"
3	06'43"	00:19'17"
4	06'13"	00:25'30"
5	06'26"	00:31'56"
6	06'24"	00:38'20"
7	06'47"	00:45'07"
8	06'17"	00:51'24"
9	06'47"	00:58'11"
10	06'29"	01:04'40"
10.4	07'20"	01:07'54"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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