5.1 km | 00:36:01 | 07:05/km日期: 2019-09-10 21:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'31" / 06'17" / 06'48" / 07'17" / 07'31" / 07'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
117.25 km ![](images/shoe.png)
Mizuno wave Emperor 3 累積 :
459.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'17" | 00:13'48" |
3 | 06'48" | 00:20'36" |
4 | 07'17" | 00:27'53" |
5 | 07'31" | 00:35'24" |
5.1 | 07'21" | 00:36'01" |