10.2 km | 01:03:52 | 06:16/km日期: 2019-09-03 05:20 - 平均心率: 121 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 10714 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'38" / 06'10" / 06'05" / 05'51" / 05'38" / 07'45" / 05'56" / 05'47" / 06'06" / 06'07" / 10'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'59") | 1002 / 1002 | 176 / 85 |
2 | | 06'10" (+00'32") | 1001 / 2004 | 173 / 93 |
3 | | 06'09" (+00'31") | 1000 / 3005 | 174 / 93 |
4 | | 05'54" (+00'16") | 1002 / 4007 | 172 / 98 |
5 | | 05'38" | 1002 / 5009 | 173 / 102 |
6 | | 08'12" (+02'34") | 1002 / 6012 | 138 / 87 |
7 | | 06'02" (+00'24") | 1001 / 7014 | 171 / 96 |
8 | | 05'43" (+00'05") | 1003 / 8017 | 174 / 99 |
9 | | 06'25" (+00'47") | 1000 / 9018 | 161 / 96 |
10 | | 06'08" (+00'30") | 1002 / 10020 | 170 / 95 |
11 | | 04'34" | 153 / 10173 | 180 / 121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 135.82 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'10" | 00:12'48" |
3 | 06'05" | 00:18'53" |
4 | 05'51" | 00:24'44" |
5 | 05'38" | 00:30'22" |
6 | 07'45" | 00:38'07" |
7 | 05'56" | 00:44'03" |
8 | 05'47" | 00:49'50" |
9 | 06'06" | 00:55'56" |
10 | 06'07" | 01:02'03" |
10.2 | 10'26" | 01:03'52" |