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楊炎勝
新竹
ID 7770
139 位追隨者
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楊炎勝
141.3 km
|
07:22:31
|
19.2 km/h
日期:
2014-07-06 07:57
-
平均心率:
132
-
卡路里:
10522 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
72%
麥寮~臺西~南鯤身~七股~台南~岡山~左營
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
103~125
65~79%
2:M馬拉松配速區
125~141
79~89%
3:T乳酸耐力區
141~146
89~92%
4:A無氧耐力區
146~155
92~97.5%
5:I最大耗氧區
155~159
97.5~100%
最大心率為159
點此
去設定最大心率
7月累積里程 :
2035.20 km
XT 上傳
| 10 years ago
曾映仁
,
JAGUAR
和其他
7
人說推
·
留言
目標心跳區間: 109~ 143
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.2
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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