5.1 km | 00:30:15 | 05:53/km日期: 2019-08-25 06:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 5022 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 102 cm
Pace: 05'48" / 05'40" / 06'12" / 05'52" / 05'54" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" (+00'05") | 1009 / 1009 | 166 / 104 |
2 | | 05'39" | 1000 / 2009 | 165 / 106 |
3 | | 06'10" (+00'31") | 1005 / 3015 | 165 / 98 |
4 | | 05'52" (+00'13") | 1007 / 4022 | 167 / 101 |
5 | | 05'49" (+00'10") | 1003 / 5026 | 166 / 103 |
6 | | 05'52" (+00'13") | 138 / 5165 | 161 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
21.59 km DECATHlON NEWFEEL Soft 180 累積 :
528.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'40" | 00:11'28" |
3 | 06'12" | 00:17'40" |
4 | 05'52" | 00:23'32" |
5 | 05'54" | 00:29'26" |
5.1 | 05'52" | 00:30'15" |