11.8 km | 02:15:53 | 11:32/km日期: 2019-09-08 06:04 - 總爬升: 281 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 10'48" / 09'27" / 10'51" / 09'28" / 10'46" / 08'39" / 11'56" / 11'53" / 13'00" / 11'34" / 12'36" / 14'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'13" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'27" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'50" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'27" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'45" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'56" (+03'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'53" (+03'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'59" (+04'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'33" (+02'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'36" (+03'57") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 18'51" (+10'12") | 769 / 11769 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 0.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'48" | 00:10'48" |
| 2 | 09'27" | 00:20'15" |
| 3 | 10'51" | 00:31'06" |
| 4 | 09'28" | 00:40'34" |
| 5 | 10'46" | 00:51'20" |
| 6 | 08'39" | 00:59'59" |
| 7 | 11'56" | 01:11'55" |
| 8 | 11'53" | 01:23'48" |
| 9 | 13'00" | 01:36'48" |
| 10 | 11'34" | 01:48'22" |
| 11 | 12'36" | 02:00'58" |
| 11.8 | 14'32" | 02:12'09" |
留言 
展開計圈分析
