3.3 km | 00:20:14 | 06:04/km日期: 2019-09-03 06:43 - 平均心率: 143 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'12" / 06'00" / 06'08" / 06'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.30 km ![](images/shoe.png)
adidas adizero Boston 7m 累積 :
349.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 06'00" | 00:14'12" |
3 | 06'08" | 00:20'20" |
3.3 | 06'02" | 00:22'20" |