5.0 km | 00:40:01 | 08:04/km日期: 2019-09-06 06:19 - 平均心率: 129 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'43" / 08'00" / 07'48" / 07'31" / 08'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" | 4948 / 4948 |
2 | | 07'07" | 3 / 4952 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 218.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 08'00" | 00:16'43" |
3 | 07'48" | 00:24'31" |
4 | 07'31" | 00:32'02" |
5.0 | 08'22" | 00:40'01" |