3.2 km | 00:18:40 | 05:47/km日期: 2019-09-04 19:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 3164 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'56" / 05'46" / 05'42" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 1000 | 169 / 98 |
2 | | 05'44" (+00'08") | 1009 / 2009 | 170 / 102 |
3 | | 05'36" | 1007 / 3017 | 168 / 105 |
4 | | 05'33" | 224 / 3241 | 166 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 62.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'46" | 00:11'42" |
3 | 05'42" | 00:17'24" |
3.2 | 05'20" | 00:18'36" |