7.0 km | 00:46:40 | 06:38/km日期: 2019-08-22 19:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 7664 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 06'34" / 06'24" / 06'21" / 06'37" / 06'58" / 06'54" / 06'37" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'11") | 1007 / 1007 | 164 / 93 |
2 | | 06'21" | 1005 / 2012 | 165 / 94 |
3 | | 06'22" (+00'01") | 1007 / 3019 | 165 / 95 |
4 | | 06'31" (+00'10") | 1004 / 4024 | 164 / 93 |
5 | | 06'57" (+00'36") | 1000 / 5025 | 162 / 88 |
6 | | 06'54" (+00'33") | 1008 / 6033 | 163 / 88 |
7 | | 06'33" (+00'12") | 1006 / 7040 | 163 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 14.21 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'24" | 00:12'58" |
3 | 06'21" | 00:19'19" |
4 | 06'37" | 00:25'56" |
5 | 06'58" | 00:32'54" |
6 | 06'54" | 00:39'48" |
7 | 06'37" | 00:46'25" |
7.0 | 10'14" | 00:46'40" |