馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Gordon sung 桃園
    ID 25285
    1630 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Gordon sung
    5.0 km | 00:19:29 | 03:53/km
    日期: 2019-09-03 19:43 - 地點: 中原操場 - 天氣: 順風逆風 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(4)
    Pace: 03'53" / 00'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'29"  (01'29")
    		03'46"396 / 396
    2
    01'35"  (03'05")
    		03'55" (+00'09")405 / 801
    3
    01'33"  (04'39")
    		03'56" (+00'10")396 / 1198
    4
    01'33"  (06'13")
    		04'00" (+00'14")390 / 1588

    星期二間歇限定日！星期日有跑精工杯.這週就調整速度就好.
    1600x3=6:21 6:15 6:13
    再衝一下200@40s完食
    感謝勇政上車一起跑啊！下週再來.繼續加油囉

    9月累積里程 : 230.06 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Benson Shen, 陳財成 和其他 248 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    吳晉賢 晚安！讚啦！
    2019-09-03 21:19 ·
     1 個人推
    謝蒼祐 運動愉快~晚安！
    2019-09-03 21:39 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 好棒的速度👍
    2019-09-03 21:51 ·
     1 個人推
    廖述通 晚安！ 🌜
    😀舒舒服服睡個覺
    🤗明天醒來笑一笑
    2019-09-03 22:08 ·
     1 個人推
    Jenny 晚安喔～間歇跑跑愉快喲～
    2019-09-03 22:17 ·
     1 個人推
    陳益模 晚安～運動愉快。
    2019-09-03 22:19 ·
     1 個人推
    陳榮南 跑的真好 速度加速度 快速
    2019-09-03 22:32 ·
     1 個人推
    莊克臣 速度真優👍 運動愉快！
    2019-09-03 23:16 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 實力派的神帥 會跑進前 30吧！
    晚安 運動快樂😊
    2019-09-03 23:24 ·
     1 個人推
    阿平 真猛啊！飛起來了
    2019-09-04 10:06 ·
     1 個人推
    李湟鈞 SEIKO加油唷!
    2019-09-04 10:36 ·
     1 個人推
    登順 這個真是太強了
    2019-09-04 19:13 ·
     1 個人推
    Spencer Lee 可怕的間歇速度👍
    2019-09-04 19:42 ·
     1 個人推
    許忠龍 哇塞！這速度還有人敢跟車。
    2019-09-04 22:17 ·
     1 個人推
    鐵腿J弟 Seiko加油啊~中原小隊們
    2019-09-05 07:06 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 好好調整 不要太超星期日賽事快到了 加油
    2019-09-05 12:16 ·
     1 個人推
    陳向榮 揮汗愉快！
    2019-09-16 13:04 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'53"00:03'53"
    1.603'58"00:06'13"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Annie Teng 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:24:14 | 24:00/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:38:48 | 23:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:05:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.9 km | 00:45:17 | 06:33/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:24 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:06 | 04:39/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:41 | 04:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.2 km | 00:43:20 | 19:42/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 的評分(給 4 星) : "好"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
    成績 : 02:30:48
    randallkwo 上傳了新日誌
    80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:50:00 | 07:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:21:38 | 21:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.9 km | 00:16:47 | 19:34/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    18.1 km | 01:00:03 | 18.1 km/h
    EM 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:32:35 | 05:23/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.9 km | 00:22:09 | 24:13/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :