晨泳。今天夾浮板,游得比較順了!! 但,很奇怪的是換氣邊的手在抓水、推水時,都會滑到中心線的另一邊去,很差的滑水效率說!! 還有很大的空間要改進!! 自由式...到底如何練習才能增加划水效率阿?? 加油!!