Wen Chin Chang 2019/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

Wen Chin Chang 南投
ID 169444

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4.0 km | 00:39:22 | 09:51/km

日期: 2019-08-29 17:36 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 10'02" / 10'25" / 06'57" / 11'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'02"

(10'02")

10'01" (+02'56")

1000 / 1000

2

10'06"

(20'08")

10'10" (+03'05")

993 / 1993

3

07'06"

(27'14")

07'05"

1000 / 2993

4

11'45"

(38'59")

11'50" (+04'45")

992 / 3985

8月累積里程 : 35.40 km

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TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'02"	00:10'02"
2	10'25"	00:20'27"
3	06'57"	00:27'24"
4.0	11'45"	00:38'59"

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