9.1 km | 01:06:54 | 07:21/km日期: 2019-08-30 10:51 - 平均心率: 159 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'14" / 07'08" / 07'08" / 07'16" / 08'47" / 09'19" / 08'48" / 08'16" / 07'36" / 09'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'41" (+00'46") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'36" (+00'41") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'09" (+02'14") | 96 / 9096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 07'08" | 00:15'22" |
3 | 07'08" | 00:22'30" |
4 | 07'16" | 00:29'46" |
5 | 08'47" | 00:38'33" |
6 | 09'19" | 00:47'52" |
7 | 08'48" | 00:56'40" |
8 | 08'16" | 01:04'56" |
9 | 07'36" | 01:12'32" |
9.1 | 09'11" | 01:13'25" |