鄭永成 2019/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

鄭永成彰化
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6.2 km | 00:55:55 | 09:03/km

日期: 2019-08-31 09:30 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 87 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'04" / 11'25" / 10'12" / 08'44" / 07'10" / 09'17" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'28"

(08'28")

08'07" (+00'53")

1041 / 1041

2

11'24"

(19'52")

11'19" (+04'05")

1005 / 2047

3

10'16"

(30'08")

10'10" (+02'56")

1009 / 3056

4

08'34"

(38'42")

08'32" (+01'18")

1002 / 4059

5

07'17"

(45'59")

07'14"

1006 / 5065

展開計圈分析

8月累積里程 : 453.30 km

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yoyo, 阿志和其他 54 人說推

·

觀看另 4 則留言

Ming Yeh 運動愉快！

2019-08-31 23:02 ·

呂理用午安！夜跑愉快！

2019-09-02 16:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	11'25"	00:19'29"
3	10'12"	00:29'41"
4	08'44"	00:38'25"
5	07'10"	00:45'35"
6	09'17"	00:54'52"
6.2	03'36"	00:55'42"

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