4.0 km | 00:33:49 | 08:23/km日期: 2019-08-29 08:57 - 平均心率: 129 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'41" / 08'42" / 07'47" / 08'53" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'42" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" | 698 / 3698 |
5 | | 11'24" (+03'45") | 335 / 4033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 105.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 08'42" | 00:16'23" |
3 | 07'47" | 00:24'10" |
4 | 08'53" | 00:33'03" |
4.0 | 09'01" | 00:33'21" |