smat 2014/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

smat 彰化
ID 116962

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5.0 km | 00:34:25 | 06:51/km

日期: 2014-07-04 06:38 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 06'32" / 06'40" / 06'52" / 07'00" / 07'00" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'38"

1010 / 1010

2

06'36"

(13'18")

06'38"

993 / 2003

3

06'56"

(20'14")

06'54" (+00'16")

1004 / 3007

4

07'00"

(27'14")

07'00" (+00'22")

998 / 4005

5

07'06"

(34'20")

07'07" (+00'29")

997 / 5002

6

00'05"

(34'25")

10'25" (+03'47")

8 / 5010

7月累積里程 : 73.80 km

Diadora Easy Run II 累積 : 392.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

sawyer tsai, 邱永茂和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'40"	00:13'12"
3	06'52"	00:20'04"
4	07'00"	00:27'04"
5	07'00"	00:34'04"
5.0	20'00"	00:34'16"

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