5.0 km | 00:29:12 | 05:49/km日期: 2019-08-29 19:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'47" / 05'42" / 05'54" / 05'39" / 06'03" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'19") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'48" (+00'22") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'47" (+00'21") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'36" (+00'10") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'03" (+00'37") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'43" (+00'17") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'26" | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'51" (+00'25") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'23" (+00'57") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'43" (+00'17") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'35" (+01'09") | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 156.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'42" | 00:11'29" |
| 3 | 05'54" | 00:17'23" |
| 4 | 05'39" | 00:23'02" |
| 5 | 06'03" | 00:29'05" |
| 5.0 | 07'03" | 00:29'13" |
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