10.1 km | 00:50:46 | 05:01/km日期: 2019-08-29 05:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 8672 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'30" / 04'59" / 04'54" / 04'43" / 04'32" / 04'40" / 04'28" / 06'51" / 04'35" / 04'34" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" (+00'55") | 1002 / 1002 | 175 / 103 |
2 | | 05'00" (+00'26") | 1002 / 2005 | 177 / 112 |
3 | | 04'56" (+00'22") | 1002 / 3007 | 177 / 114 |
4 | | 04'43" (+00'09") | 1000 / 4007 | 176 / 119 |
5 | | 04'34" | 1002 / 5009 | 177 / 123 |
6 | | 04'45" (+00'11") | 1000 / 6010 | 172 / 122 |
7 | | 04'35" (+00'01") | 1001 / 7012 | 177 / 122 |
8 | | 06'53" (+02'19") | 1002 / 8014 | 135 / 107 |
9 | | 04'38" (+00'04") | 1003 / 9018 | 178 / 120 |
10 | | 04'36" (+00'02") | 1000 / 10018 | 176 / 122 |
11 | | 04'36" (+00'02") | 97 / 10115 | 173 / 125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 127.76 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 04'59" | 00:10'29" |
3 | 04'54" | 00:15'23" |
4 | 04'43" | 00:20'06" |
5 | 04'32" | 00:24'38" |
6 | 04'40" | 00:29'18" |
7 | 04'28" | 00:33'46" |
8 | 06'51" | 00:40'37" |
9 | 04'35" | 00:45'12" |
10 | 04'34" | 00:49'46" |
10.1 | 08'37" | 00:50'46" |