Wen Chin Chang 2019/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

Wen Chin Chang 南投
ID 169444

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6.0 km | 01:01:33 | 10:14/km

日期: 2019-08-26 17:38 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 139 - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 09'39" / 08'34" / 08'52" / 12'43" / 08'45" / 1253'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'31"

(09'31")

09'33" (+00'57")

995 / 995

2

08'34"

(18'05")

08'36"

994 / 1989

3

08'53"

(26'58")

08'47" (+00'11")

1010 / 2999

4

12'50"

(39'48")

12'49" (+04'13")

1000 / 4000

5

08'45"

(48'33")

08'41" (+00'05")

1005 / 5006

6

12'32"

(01:01'05")

12'27" (+03'51")

1005 / 6012

8月累積里程 : 35.40 km

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Rarry Lin 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'39"	00:09'39"
2	08'34"	00:18'13"
3	08'52"	00:27'05"
4	12'43"	00:39'48"
5	08'45"	00:48'33"
6.0	12'23"	01:01'05"

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