8.0 km | 00:39:34 | 04:55/km日期: 2013-01-13 16:09 - 地點: 仁德運動公園 - 天氣: 陰天(好大的逆風) - 平均心率: 53 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'14" / 04'48" / 04'50" / 04'49" / 04'56" / 04'58" / 04'52" / 04'57" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
66.48 km 
Merrell Trail Glove 累積 :
777.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 04'48" | 00:10'02" |
3 | 04'50" | 00:14'52" |
4 | 04'49" | 00:19'41" |
5 | 04'56" | 00:24'37" |
6 | 04'58" | 00:29'35" |
7 | 04'52" | 00:34'27" |
8 | 04'57" | 00:39'24" |
8.0 | 05'23" | 00:39'34" |