6.5 km | 00:45:38 | 06:59/km日期: 2019-08-27 20:04 - 平均心率: 148 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'24" / 08'13" / 06'25" / 08'04" / 06'19" / 08'00" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" (+00'15") | 599 / 599 |
2 | | 33'27" (+29'01") | 59 / 658 |
3 | | 04'42" (+00'16") | 593 / 1252 |
4 | | 27'07" (+22'41") | 81 / 1334 |
5 | | 04'29" (+00'03") | 594 / 1928 |
6 | | 30'11" (+25'45") | 68 / 1996 |
7 | | 04'50" (+00'24") | 581 / 2577 |
8 | | 28'15" (+23'49") | 72 / 2650 |
9 | | 04'36" (+00'10") | 604 / 3254 |
10 | | 38'28" (+34'02") | 50 / 3304 |
11 | | 04'26" | 599 / 3904 |
12 | | 29'55" (+25'29") | 71 / 3975 |
13 | | 04'38" (+00'12") | 587 / 4562 |
14 | | 33'16" (+28'50") | 59 / 4622 |
15 | | 04'42" (+00'16") | 585 / 5208 |
16 | | 33'25" (+28'59") | 62 / 5270 |
17 | | 04'27" (+00'01") | 596 / 5866 |
18 | | 28'52" (+24'26") | 67 / 5933 |
19 | | 04'22" | 589 / 6523 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
246.27 km New Balance FuelCell impulse 累積 :
640.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 08'13" | 00:14'37" |
3 | 06'25" | 00:21'02" |
4 | 08'04" | 00:29'06" |
5 | 06'19" | 00:35'25" |
6 | 08'00" | 00:43'25" |
6.5 | 04'21" | 00:45'42" |