5.8 km | 00:59:28 | 10:13/km日期: 2019-08-23 21:49 - 平均心率: 134 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 21'05" / 06'20" / 06'29" / 06'36" / 08'56" / 12'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02:11'55" (+07'15") | 113 / 113 |
2 | | 06'44" (+02'04") | 1000 / 1113 |
3 | | 06'22" (+01'42") | 1000 / 2113 |
4 | | 06'25" (+01'45") | 1000 / 3113 |
5 | | 06'35" (+01'55") | 1000 / 4113 |
6 | | 06'34" (+01'54") | 588 / 4702 |
7 | | 04'59" (+00'19") | 50 / 4752 |
8 | | 35'56" (+31'16") | 55 / 4807 |
9 | | 04'40" | 50 / 4857 |
10 | | 12'54" (+08'14") | 154 / 5012 |
11 | | 12'20" (+07'40") | 810 / 5823 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
62.30 km UA Charged Bandit 2 累積 :
236.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'05" | 00:21'05" |
2 | 06'20" | 00:27'25" |
3 | 06'29" | 00:33'54" |
4 | 06'36" | 00:40'30" |
5 | 08'56" | 00:49'26" |
5.8 | 12'12" | 00:59'29" |