15.1 km | 01:47:45 | 07:09/km日期: 2019-08-25 15:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 808 Cal
Pace: 05'41" / 05'44" / 05'45" / 05'52" / 05'54" / 09'50" / 05'52" / 16'23" / 05'40" / 05'50" / 05'37" / 11'27" / 06'08" / 05'39" / 05'53" / 07'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 220.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'44" | 00:11'25" |
3 | 05'45" | 00:17'10" |
4 | 05'52" | 00:23'02" |
5 | 05'54" | 00:28'56" |
6 | 09'50" | 00:38'46" |
7 | 05'52" | 00:44'38" |
8 | 16'23" | 01:01'01" |
9 | 05'40" | 01:06'41" |
10 | 05'50" | 01:12'31" |
11 | 05'37" | 01:18'08" |
12 | 11'27" | 01:29'35" |
13 | 06'08" | 01:35'43" |
14 | 05'39" | 01:41'22" |
15 | 05'53" | 01:47'15" |
15.1 | 07'52" | 01:47'45" |