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    胡天仁 彰化
    ID 41664
    127 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    胡天仁
    33.9 km | 01:45:37 | 19.3 km/h
    日期: 2014-07-01 18:07 - 總爬升: 426 m - 地點: 139 - 平均心率: 103 - 卡路里: 2548 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 56%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'16"  (03'16")
    		18.27 (-24.58)990 / 990
    2
    02'22"  (05'38")
    		25.71 (-17.14)1008 / 1999
    3
    02'19"  (07'57")
    		26.28 (-16.58)1009 / 3009
    4
    02'28"  (10'25")
    		24.83 (-18.03)1014 / 4023
    5
    02'37"  (13'02")
    		23.08 (-19.78)1003 / 5027
    展開計圈分析
    6
    03'16"  (16'18")
    		18.65 (-24.20)1011 / 6039
    7
    06'14"  (22'32")
    		9.63 (-33.23)998 / 7038
    8
    06'43"  (29'15")
    		8.96 (-33.90)1000 / 8039
    9
    06'28"  (35'43")
    		9.35 (-33.51)1006 / 9046
    10
    05'56"  (41'39")
    		10.23 (-32.63)1009 / 10055
    11
    05'46"  (47'25")
    		10.47 (-32.39)1005 / 11061
    12
    02'15"  (49'40")
    		27.07 (-15.79)1013 / 12075
    13
    02'42"  (52'22")
    		22.09 (-20.77)992 / 13068
    14
    04'56"  (57'18")
    		12.50 (-30.36)1026 / 14094
    15
    04'35"  (01:01'53")
    		13.04 (-29.81)994 / 15088
    16
    01'30"  (01:03'23")
    		40.45 (-2.41)1004 / 16093
    17
    01'27"  (01:04'50")
    		42.861023 / 17117
    18
    01'53"  (01:06'43")
    		31.86 (-11.00)998 / 18115
    19
    02'24"  (01:09'07")
    		25.53 (-17.33)1016 / 19131
    20
    02'25"  (01:11'32")
    		25.00 (-17.86)1006 / 20138
    21
    02'14"  (01:13'46")
    		27.07 (-15.79)1000 / 21138
    22
    02'43"  (01:16'29")
    		22.09 (-20.77)999 / 22137
    23
    01'46"  (01:18'15")
    		34.95 (-7.91)1026 / 23163
    24
    01'37"  (01:19'52")
    		36.00 (-6.86)964 / 24127
    25
    01'44"  (01:21'36")
    		36.36 (-6.49)1043 / 25171
    26
    02'30"  (01:24'06")
    		24.66 (-18.20)1025 / 26196
    27
    02'14"  (01:26'20")
    		26.47 (-16.39)980 / 27177
    28
    02'54"  (01:29'14")
    		20.93 (-21.93)1010 / 28187
    29
    02'43"  (01:31'57")
    		23.08 (-19.78)1039 / 29226
    30
    02'20"  (01:34'17")
    		25.35 (-17.51)983 / 30210
    31
    02'41"  (01:36'58")
    		22.36 (-20.50)994 / 31204
    32
    03'03"  (01:40'01")
    		19.89 (-22.97)1007 / 32212
    33
    02'55"  (01:42'56")
    		21.30 (-21.56)1033 / 33246
    34
    02'41"  (01:45'37")
    		20.69 (-22.17)921 / 34167
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 273.91 km SPECIALIZED
    XT 上傳 | 10 years ago
    王同安, 阿琨 和其他 31 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    118.1-1.4 %
    225.5-1.0 %
    326.3-1.0 %
    424.71.5 %
    522.92.2 %
    618.92.7 %
    79.87.3 %
    88.98.6 %
    99.312.4 %
    1010.310.4 %
    1110.05.8 %
    1226.1-1.6 %
    1322.0-0.8 %
    1413.0-5.1 %
    1512.5-2.6 %
    1638.7-4.3 %
    1741.4-5.8 %
    1832.1-5.0 %
    1927.52.0 %
    2023.5-1.1 %
    2128.12.0 %
    2221.1-5.8 %
    2336.7-9.4 %
    2433.0-9.3 %
    2538.3-6.3 %
    2624.7-1.4 %
    2727.1-1.6 %
    2820.71.6 %
    2923.5-1.7 %
    3024.5-0.9 %
    3122.93.3 %
    3219.6-0.6 %
    3323.81.5 %
    3419.4-1.0 %
    33.9-11.42.0 %

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