7.1 km | 00:48:00 | 06:46/km日期: 2019-03-26 18:59 - 平均心率: 165 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 8316 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'57" / 07'01" / 06'42" / 06'44" / 06'25" / 06'33" / 06'31" / 14'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" (+00'30") | 1001 / 1001 | 172 / 82 |
2 | | 07'03" (+00'30") | 1000 / 2002 | 171 / 82 |
3 | | 06'49" (+00'16") | 1000 / 3003 | 172 / 84 |
4 | | 06'51" (+00'18") | 1002 / 4005 | 173 / 83 |
5 | | 06'33" | 1001 / 5007 | 174 / 87 |
6 | | 06'33" | 1000 / 6008 | 172 / 88 |
7 | | 06'34" (+00'01") | 1000 / 7008 | 174 / 87 |
8 | | 06'22" | 67 / 7076 | 175 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 67.80 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 07'01" | 00:13'58" |
3 | 06'42" | 00:20'40" |
4 | 06'44" | 00:27'24" |
5 | 06'25" | 00:33'49" |
6 | 06'33" | 00:40'22" |
7 | 06'31" | 00:46'53" |
7.1 | 14'30" | 00:48'00" |