Thomas 2014/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas 新竹
ID 3589

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3.7 km | 00:40:33 | 11:01/km

日期: 2014-07-03 20:41 - 地點: 社區 - 天氣: 悶熱無風 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 11'00" / 11'43" / 11'54" / 08'45" /

新竹

Thomas

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計時路跑
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恢復跑走。

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陳綺貞 -- 一首歌，讓你帶回去
羅志祥 -- 不具名的悲傷
陳綺貞 -- 煙火
陳綺貞 -- 太陽 (吉他版)
丁噹 -- 他還認不認得我 (中視愛呀哎呀，我願意片尾曲)
梁靜茹 -- 愛久見人心
周杰倫 -- Mine Mine
林宥嘉 -- 思凡

7月累積里程 : 83.10 km

VFF KSO 五趾鞋累積 : 165.1 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

liu hsuan, 納豆和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'00"	00:11'00"
2	11'43"	00:22'43"
3	11'54"	00:34'37"
3.7	08'48"	00:40'34"

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