10.3 km | 01:01:30 | 05:57/km日期: 2019-08-13 19:22 - 平均心率: 158 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 10146 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'45" / 06'21" / 05'54" / 05'48" / 05'39" / 05'41" / 05'51" / 05'50" / 05'43" / 05'40" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'21") | 5002 / 5002 | 164 / 98 |
2 | | 05'47" | 5002 / 10004 | 165 / 104 |
3 | | 05'41" | 322 / 10326 | 163 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 160.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'21" | 00:13'06" |
3 | 05'54" | 00:19'00" |
4 | 05'48" | 00:24'48" |
5 | 05'39" | 00:30'27" |
6 | 05'41" | 00:36'08" |
7 | 05'51" | 00:41'59" |
8 | 05'50" | 00:47'49" |
9 | 05'43" | 00:53'32" |
10 | 05'40" | 00:59'12" |
10.3 | 07'02" | 01:01'30" |