7.3 km | 00:57:12 | 07:50/km日期: 2019-06-16 20:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'48" / 07'52" / 07'15" / 06'51" / 07'10" / 07'09" / 10'08" / 12'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'07" (+03'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'01" (+05'10") | 298 / 7298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 1886.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 07'52" | 00:14'40" |
3 | 07'15" | 00:21'55" |
4 | 06'51" | 00:28'46" |
5 | 07'10" | 00:35'56" |
6 | 07'09" | 00:43'05" |
7 | 10'08" | 00:53'13" |
7.3 | 12'00" | 00:56'48" |