8.1 km | 01:06:10 | 08:09/km日期: 2019-08-21 19:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'46" / 07'43" / 07'43" / 07'28" / 09'54" / 07'47" / 08'24" / 08'34" / 14'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'54" (+01'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'47" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'23" (+00'55") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'34" (+01'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'21" (+06'53") | 114 / 8114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 145.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'43" | 00:15'29" |
3 | 07'43" | 00:23'12" |
4 | 07'28" | 00:30'40" |
5 | 09'54" | 00:40'34" |
6 | 07'47" | 00:48'21" |
7 | 08'24" | 00:56'45" |
8 | 08'34" | 01:05'19" |
8.1 | 14'24" | 01:06'58" |