6.0 km | 00:32:53 | 05:27/km日期: 2019-08-21 19:24 - 平均心率: 158 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 5520 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'30" / 05'20" / 05'18" / 05'25" / 05'23" / 05'19" / 25'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" (+00'09") | 1002 / 1002 | 164 / 109 |
2 | | 05'24" | 1000 / 2002 | 167 / 110 |
3 | | 05'24" | 1000 / 3002 | 168 / 109 |
4 | | 05'29" (+00'05") | 1002 / 4005 | 169 / 107 |
5 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 5006 | 169 / 108 |
6 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 6006 | 167 / 109 |
7 | | 04'33" | 18 / 6024 | 168 / 130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 107.38 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'20" | 00:10'50" |
3 | 05'18" | 00:16'08" |
4 | 05'25" | 00:21'33" |
5 | 05'23" | 00:26'56" |
6 | 05'19" | 00:32'15" |
6.0 | 25'19" | 00:32'53" |