7.3 km | 00:55:57 | 07:41/km日期: 2019-08-20 12:12 - 平均心率: 142 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'15" / 06'56" / 06'32" / 06'20" / 06'23" / 05'43" / 12'26" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+02'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'26" (+06'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'17" (+06'34") | 273 / 7273 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 112.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 06'56" | 00:15'11" |
3 | 06'32" | 00:21'43" |
4 | 06'20" | 00:28'03" |
5 | 06'23" | 00:34'26" |
6 | 05'43" | 00:40'09" |
7 | 12'26" | 00:52'35" |
7.3 | 04'38" | 00:53'51" |