6.0 km | 00:40:36 | 06:42/km日期: 2019-08-20 20:06 - 平均心率: 118 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 10'17" / 06'27" / 06'05" / 06'48" / 05'52" / 05'42" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'39" (+03'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'30" (+09'48") | 47 / 6047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
191.35 km 
MERRELL NOVA GORE-TEX 累積 :
226.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'17" | 00:10'17" |
| 2 | 06'27" | 00:16'44" |
| 3 | 06'05" | 00:22'49" |
| 4 | 06'48" | 00:29'37" |
| 5 | 05'52" | 00:35'29" |
| 6 | 05'42" | 00:41'11" |
| 6.0 | 15'44" | 00:41'56" |
展開計圈分析
留言 
