6.0 km | 00:41:12 | 06:51/km日期: 2019-08-14 05:54 - 平均心率: 125 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'55" / 06'51" / 06'52" / 06'49" / 06'36" / 07'04" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'56" (+01'21") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
163.95 km 母子鱷魚 神速Y拖 累積 :
15307.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'51" | 00:13'46" |
3 | 06'52" | 00:20'38" |
4 | 06'49" | 00:27'27" |
5 | 06'36" | 00:34'03" |
6 | 07'04" | 00:41'07" |
6.0 | 08'03" | 00:41'13" |