5.5 km | 00:32:59 | 06:03/km日期: 2019-08-19 16:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'41" / 06'14" / 06'43" / 06'29" / 06'48" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'24" (+17'14") | 116 / 1116 |
| 3 | | 04'10" | 1000 / 2116 |
| 4 | | 24'53" (+20'43") | 100 / 2217 |
| 5 | | 04'45" (+00'35") | 1000 / 3217 |
| 6 | | 18'47" (+14'37") | 133 / 3350 |
| 7 | | 04'21" (+00'11") | 1000 / 4350 |
| 8 | | 30'44" (+26'34") | 81 / 4431 |
| 9 | | 04'49" (+00'39") | 1000 / 5431 |
| 10 | | 13'25" (+09'15") | 14 / 5446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 306.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 06'14" | 00:10'55" |
| 3 | 06'43" | 00:17'38" |
| 4 | 06'29" | 00:24'07" |
| 5 | 06'48" | 00:30'55" |
| 5.4 | 05'02" | 00:33'10" |
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