6.2 km | 00:34:16 | 05:32/km日期: 2019-08-12 06:42 - 平均心率: 137 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'03" / 05'38" / 05'29" / 13'12" / 05'20" / 05'17" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+01'13") | 431 / 431 |
2 | | 05'56" (+00'46") | 388 / 820 |
3 | | 05'35" (+00'25") | 408 / 1228 |
4 | | 05'38" (+00'28") | 408 / 1637 |
5 | | 05'30" (+00'20") | 399 / 2037 |
6 | | 05'35" (+00'25") | 395 / 2432 |
7 | | 05'27" (+00'17") | 396 / 2829 |
8 | | 05'32" (+00'22") | 822 / 3652 |
9 | | 05'35" (+00'25") | 413 / 4066 |
10 | | 05'17" (+00'07") | 426 / 4492 |
11 | | 05'23" (+00'13") | 428 / 4921 |
12 | | 05'10" | 421 / 5342 |
13 | | 05'16" (+00'06") | 833 / 6176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 177.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'38" | 00:11'41" |
3 | 05'29" | 00:17'10" |
4 | 13'12" | 00:30'22" |
5 | 05'20" | 00:35'42" |
6 | 05'17" | 00:40'59" |
6.2 | 05'05" | 00:41'53" |