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 |  17.7 km | 01:59:55 | 06:46/km日期: 2014-06-29 05:43 - 總爬升: 390 m - 地點: 汐止汐碇路0~8KM來回 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1361 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 95% Pace: 06'24" / 06'28" / 05'55" / 07'22" / 07'38" / 07'55" / 08'21" / 07'28" / 06'18" / 06'58" / 06'36" / 05'52" / 06'03" / 06'11" / 06'12" / 06'06" / 06'38" / 07'42" /
 台北市邱志偉  ·  留言 台北市邱志偉  · 留言 跟著汐止慢跑社團練,,前兩天腸胃炎,拉了2天肚子,原本以為體力恢復,沒想到上坡3.5KM後,漸漸速度下滑,撐到8KM跟大家一起會合後,回頭找差點迷路的LILY,還好跑約800M就遇見她,,但我卻肚子開始不舒服,,沿途上了3次廁所,,到終點跟大家會合後,,休息一下,,最後還是不舒服,,先回家休息,,身體有不適,,,真的不要勉強 6月累積里程 : 90.21 km  saucony Grid Tangent 4 LC 累積 : 396.7 kmXT 上傳 | 10 years ago
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