5.1 km | 00:34:16 | 06:43/km日期: 2019-08-14 21:47 - 平均心率: 157 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 6002 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'01" / 06'38" / 06'53" / 06'54" / 06'49" / 10'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" | 1002 / 1002 | 167 / 97 |
2 | | 06'44" (+00'37") | 1001 / 2004 | 175 / 84 |
3 | | 07'01" (+00'54") | 1000 / 3004 | 173 / 82 |
4 | | 06'52" (+00'45") | 1000 / 4003 | 178 / 81 |
5 | | 06'52" (+00'45") | 1001 / 5005 | 179 / 81 |
6 | | 06'38" (+00'31") | 92 / 5098 | 178 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 50.33 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'38" | 00:12'39" |
3 | 06'53" | 00:19'32" |
4 | 06'54" | 00:26'26" |
5 | 06'49" | 00:33'15" |
5.1 | 10'16" | 00:34'16" |